Весенние каникулы: как провести их с пользой для ребенка, рассказала психолог АлтГУ

Каникулы – это время, когда дети могут отдохнуть от учебной нагрузки, восстановиться силы, заняться любимыми увлечениями. Но нередко учителя задают столько заданий, что об отдыхе не приходится и думать. Как найти баланс, провести это время с пользой и «перезагрузиться», рассказала психолог Психологического центра « PSY-контакт » Алтайского государственного университета Юлия Воронцова . «Это действительно спорный вопрос. Ответы следует искать, исходя из возраста ребенка. Главное правило, общее для всех - чтобы любое дело было в удовольствие, на каникулах не должно быть никакой «обязаловки», никакого давления», - отмечает психолог. Для детей младшего школьного возраста каникулы – это, прежде всего, время для игры и свободного творчества. Очень важно, чтобы отдых был разнообразным и включал в себя игры на свежем воздухе, походы, занятия спортом, творчеством и чтение. «Каникулы – отличное время для чтения книг, которые интересны ребенку, это развивает воображение и поддерживает навыки чтения, что важно в начальных классах. Что касается выполнения заданий, в этом возрасте очень важно избегать чрезмерной нагрузки. Небольшие, интересные, неформальные задания могут быть полезны, но они не должны восприниматься как обязательные», - уточняет Юлия Воронцова . В средней школе дети уже начинают осознавать важность свободного времени, проведенного вне школы, и могут более осознанно подходить к своему отдыху. Психолог рекомендует обязательно включить в свой график активный отдых, занятия спортом, возможно, поездку в лагерь – все это помогает не только поддерживать физическую форму, но и развивать социальные навыки. «Дайте ребенку возможность заниматься тем, что ему интересно, будь то создание видео, изучение языков, рукоделие – что  угодно, что способствует развитию самостоятельности. Не ограничивайте общение с друзьями – это развитие социальных навыков и эмоционального интеллекта. Что касается учебы, здесь можно предложить уже более серьезные проекты, исследовательские работы, олимпиады, конкурсы. Но важно, чтобы эти задания не превратились в источник стресса. Не нужно давить на ребенка, говорить, что ему нужно обязательно участвовать. Задания должны приносить удовольствие и быть ему интересны», а –  говорит психолог. Для старшеклассников каникулы – время выдохнуть перед подготовкой к экзаменам.   И все же забрасывать учебу совсем не стоит. Если ребенок еще не определился с будущей профессией, можно уделить время профориентации. Но оставить время для прогулок и встреч с друзьями тоже нужно, и это очень важно. «Для родителей каникулы – это возможность сделать паузу в череде уроков и домашних заданий, больше времени провести со своим ребенком и поговорить с ребенком по душам. С малышами можно вместе читать, заниматься творчеством и спортом. Со старшими детьми – обсудить планы на предстоящую четверть, выяснить, какие предметы вызывают трудности, и как с этим справиться вместе. Ребенок должен чувствовать вашу поддержку. Не перегружайте детей занятиями, следите за равномерным распределением активности и отдыха – этот навык пригодится им в будущем»,  – говорит Юлия Воронцова.